位置:大宝网 > 月子 >

产后抑郁症怎么造成的

时间:2020-04-06 06:20来源:知识库

产后抑郁症怎么造成的

妈妈们在生完孩子后总会因为各种各样的原因,患上产后抑郁症,这是每个准妈妈在产后都有可能患上的一种心里疾病,这种病很容易患上,所以需要妈妈们放松心情的同时,也要妈妈们的家人悉心照顾和呵护,要让宝妈妈们的心情愉悦,让妈妈们感受到你们对她的关心,>> 鲸鱼健康网 <<,就可以预防,下面就让我们来看看产后抑郁症是怎么造成的。

产后抑郁症是怎么造成的

1、首先产后妈妈们她体内的雌激素和孕激素发生了剧烈的波动和改变,和雌激素和孕激素剧烈波动它是会带来相应的情绪改变的。

2、第二产后生完孩子带孩子是非常辛苦的,因为晚上睡不好觉,要起来给孩子哺乳、喂奶,而休息不好也是非常容易出现情绪的烦燥,如果长时间的休息不好也容易诱发抑郁的情绪。

还有妈妈们生完孩子以后,我们还多家属对妈妈的身体比较关注,但是对妈妈的情绪变化观察不够,可能还有一些传统的一些育儿观念,比如说不能见阳光,居室要密不透风等等,这些对产妇的心理健康和生理健康都是极为不利的。

3、我们除了关注孩子以外,关注孩子妈妈奶水够不够以外,我们一定要关注妈妈的睡眠,关注妈妈的进食,尤其关注妈妈的情绪波动。一定要给她最强大的心理安慰、心理支持。让孩子的妈妈感受到温暖和安全感。

怎么预防产后抑郁症

1、身体上,准妈妈要注意孕期的体育锻炼,以提高身体素质,特别是许多常坐办公室的女性,要每天参加一些适宜的有氧运动,使心肺功能得到锻炼,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。

2、家庭气氛,家人不能对生儿生女包怨、指责,无论是生男生女都是自己的骨肉,要愉快的接受孩子和产妇,给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。

在有孩子出生的家庭里,不止要关心孩子也要照顾好,宝妈妈们的情绪和健康更为重要,不能因为有了孩子,就忘记照顾妈妈们,宝妈妈们一旦在生完孩子一旦出现,情绪不稳定的情况,一定要注意和给予妈妈们心里支持,或者是安慰,让妈妈们感受到温暖,防止妈妈们得产后抑郁症,让宝宝们健康成长,让一家人开心快乐的生活。

手机端

www.cssse.cn/o/04061219422020.html

转载内容版权归作者及来源网站所有,本站原创内容转载请注明来源。

评论一下

大宝推荐

热门资讯

图文专栏

热门新闻