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哺乳期都不能吃什么东西

时间:2019-11-24 19:48来源:知识库

哺乳期都不能吃什么东西

现在的女性生完孩子后,有奶水的话都会坚持进行哺乳。一般哺乳期需要一年的时间,而这段时间女性需要注意饮食,不然会吃了对奶水有影响的食物,就会对孩子的身体健康有影响。那么,哺乳期都不能吃什么东西?

1、哺乳期的妈妈应该注意饮食,首先不能够吃回奶的食物,像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食物不要多吃,最好是能够避免吃,因为这是会抑制乳汁的分泌的,也不要吃含有咖啡因的食物。

2、含有咖啡因的食物会透过乳汁传达给宝宝,>> cssse.cn <<,尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育,所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏,造成宝宝消化不良,睡觉不安稳的情况。

3、不要吃腌制品的食物,因为其中的含盐量比较高,会造成肾脏的负担过重,所以腊肠、咸肉等就不要吃了,还有要少吃一点味精,因为过量的使用会造成宝宝的发育迟缓、智力下降。

哺乳期需要注意的饮食还是比较多的,另外妈妈也不要吃冷饭冷菜,冷饭冷菜会损坏妈妈的肠胃功能,容易造成腹泻。妈妈除了要注意饮食,还应该保持心情愉悦,带孩子是很累的,不要给自己太大的压力。

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