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剖腹产月子餐吃什么菜

时间:2019-11-26 10:35来源:知识库

剖腹产月子餐吃什么菜

剖腹产后所有女性都会进入一个天然的虚弱期,这是无法避免的,所以安排月子也是为了让产妇们尽快的恢复,投入自身的生活中,那么剖腹产月子餐吃什么菜?

剖腹产过后女性的身体需要先完成排气,等待肠道功能完全恢复后才能正常的饮食。这段时间内可能无法摄入正常食物,要以营养液等方式补充营养。后续产妇的食欲会恢复,则可以给适当的食用好消化吸收的粥、汤类食物,蔬菜类建议使用胡萝卜、菠菜、莴苣、空心菜等,用来补充维生素。

月子期很多女性认为身体需要大补,所以以大鱼大肉等食物来补充营养,吃的非常补,而且相当油腻,其实这对产妇的恢复并没有帮助,还可能造成产后积奶、消化道有压力等情况。在月子期最好以清淡、营养为原则,先食用粥类配合肉泥等补充营养,最后再开始滋养身体。

因为生孩子缺失的气血不是一朝一夕能补充回来的,还得选对补充的时期。胃口差的产妇不能吃的太油腻,可以早晚补充一杯牛奶,多吃鸡蛋。荤菜少素菜稍微多一些,逐渐的增加肉类,补充钙质、蛋白质等重要成分,让产妇尽快恢复元气,也好进行后续的哺乳。

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