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如何减少姨妈血量

时间:2019-12-11 14:34来源:备孕

如何减少姨妈血量

大姨妈来临大概是很多女生比较头疼的一件事,脾气也会因此变的不好会变得暴躁,这就难为很多男同胞,要熬红糖水来安抚自己的女朋友还要承受女友的怒火,那么如何减少姨妈血量呢?

想要减少过多的月经血量,那么就需要从以下的几点加以注意:

1. 不宜进食太咸的东西,经期避免过咸的食物,这样会使体内的盐分和水分增多。在姨妈来的那时候很容易会头疼,情绪激动,比较容易生气。

2. 不能吃生冷的水果蔬菜或者冰镇饮料,因为生冷的东西会降低血液的循环速度。这样就会影响经期血量的排出,导致排血不利,>> 大宝健康网 <<,引起经痛。

3. 月经期间要节制,不能有性生活,这个时期身体较虚弱,很容易将细菌引入,使其进入子宫内,引起感染。

4. 不要刻意的去减肥压制食欲,这样身体不但吸收不到营养而且会有焦虑的情绪。

那么就会有人问,这期间可以喝酒吗?期间喝酒的话,不仅导致经期时间延长对肝脏也是有一定的损害,而且喝酒引发病症的概率比男性多一半,所以不建议女生在期间喝酒。

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