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产妇吃什么能清火

时间:2019-12-13 02:19来源:知识库

产妇吃什么能清火

女性生了宝宝之后,很容易出现上火的情况,这不仅会使孕妇出现便秘的情况,还可能会通过奶水,对宝宝产生影响。在产妇上火的时候,就应该多喝些水,并且要多吃一些有祛火作用的食物。那么,产妇吃什么能清火呢?

1绿豆:在产妇上火的时候,喝一些绿豆汤就能够清火。绿豆可以清热解毒,出现了上火的症状时,喝些绿豆汤以及绿豆稀饭,便能够有效的祛火。可以改善因为上火而出现的脾气暴躁、心烦意乱等症状。不过,绿豆属于凉性食物,所以产妇喝绿豆汤要适量。

2、水果:如果产妇上火的话,就应该多吃些水果,这不仅能够清火,还可以补充维生素。上火时吃些荸荠,就能够缓解口渴、尿黄等上火症状。上火时还可以吃些杨桃,它具有清热生津的作用,很适合上火的产妇食用。此外,苹果、香蕉等都有清火的作用。

3、蔬菜:很多蔬菜都有清火的作用,>> cssse.cn <<,比如白菜,具有清热除烦的功效,而芹菜可以去肝火,还能够解肺热。莴笋的清火效果也很好,食用莴笋能够清热、顺气以及化痰,最适合上火的产妇食用。

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