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月子产妇吃豆腐回奶么

时间:2019-12-15 12:46来源:知识库

月子产妇吃豆腐回奶么

母乳喂养的妈妈要特别注意饮食食材的选择,月子期间要避免吃有回奶功效的食物,以免造成乳汁分泌减少,影响母乳喂养的顺利进行。豆腐是日常最为常见的食材之一,软嫩可口营养丰富,那么月子产妇吃豆腐回奶么?

月子期间吃豆腐并不会引起回奶,豆腐中含有丰富的营养元素,包括蛋白质、维生素等,非常适宜月子产妇食用,能够补充身体必要的营养元素,提供机体抵抗能力,特别是其中的优质蛋白质和钙质,是乳汁的重要组成部分,对妈妈和宝宝都十分有益。

豆腐材质软嫩,营养成份极易被月子产妇虚弱的肠胃所吸收,其中含有的铁、钙、镁、磷等多种微量元素,不仅可有效补充营养,还有助消化、增食欲的功能,>>> www.cssse.cn <<<,对于母乳喂养的妈妈来说,吃豆腐不但不会回奶,还有帮助下奶的功效,可以有效缓解母乳分泌不足的症状。

豆腐是平价的营养品,非常适合月子中脾胃功能差的产妇食用,能够补血、补钙、增进食欲,另外豆腐本身脂肪、胆固醇含量极低,在提供充足营养的同时不易引起发胖,可帮助产妇维持身材,控制体重。

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